Tulburări de somn

Somnul este vital pentru combaterea bolilor. Cercetătorii au stabilit că somnul insuficient poate contribui la probleme medicale pe termen lung, cum ar fi:

  • Tensiune arterială crescută
  • Diabet
  • Obezitate
  • Depresie

Despre Melatonină

Melatonina și substanța naturală secretată de glanda pineală joacă un rol critic în ciclul nostru de somn-trezire. Producția de melatonină în organism scade odată cu vârsta, astfel că suplimentarea poate fi o modalitate excelentă de a restabili nivelele optime și de a preveni tulburările de somn.

Alegerea unui supliment de melatonină de înaltă calitate, cum ar fi Jamieson Melatonina 5 mg, poate ajuta la reglarea ciclului de somn/trezire, fără a avea efecte secundare.

Articole recomandate

Esential pentru sanatatea ficatului tau!

Stilul de viata alert presupune si un val de provocari, iar de cele mai multe ori incapacitatea organismului de a se adapta are un efect negativ asupra unui organ esential: ficatul. Considerat “un ...

Citește tot articolul

Spune NU retentiei de apa!

 Iti doresti sa poti purta din nou acele haine superbe in care te simteai bine? Nu mai ai atat de multa incredere in tine ? Toate acestea sunt efecte nedorite ale retentiei de apa in organism. ...

Citește tot articolul

Rolulul melatoninei in ameliorarea insomniilor

Lipsa unui somn linistit poate duce la dezechilibre in organism si poate accentua starile de neliniste si nivelul de stres. Melatonina este hormonul care joaca un rol crucial in durata de somn, si in ...

Citește tot articolul